Suplementy diety ,w których skład wchodzi witamina C

Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Niewątpliwie, że trzeba brać dużo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w telewizji, gazetach oraz sieci jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C czy E w okresie, kiedy stosujemy je długo mogą nieść niekorzystne efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, prawidłowiej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba ogłosić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
wit C
Właściwie nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Rzecz jasna, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak w istocie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.